Recipio 官网

Recipio 图文介绍：

Recipio 2021 年诞生于西班牙巴塞罗那，定位为“AI 私人膳食管家”。平台通过自研营养大模型，对用户输入的食材、饮食目标（减脂、增肌、控糖）、过敏源与厨房设备进行多维度分析，自动生成个性化食谱、营养占比、步骤图与购物清单，并支持一键加入日历、导出 PDF 与共享给家人，帮助上班族、健身人群、家庭主厨在 3 分钟内完成“食材→食谱→购物”闭环，官方称平均节省 60% 选菜时间，用户复购率提升 35%，已生成 280 万份食谱。

一、这个 AI 是干什么的？

Recipio = AI 食谱生成器 + 营养分析师 + 购物清单助手。

它用多模态大模型对食材进行营养与风味建模，自动输出符合目标的食谱、热量占比与步骤图，实现“冰箱→可做饭谱”一站式。

二、核心功能

• 食材识别：支持文字、拍照、语音输入，自动识别 300+ 食材与剩余量。
• 目标导向：内置减脂、增肌、控糖、素食、低碳等 20+ 饮食目标，自动计算热量与宏量营养素。
• 个性化食谱：自动生成 3-7 天食谱，含步骤图、难度、耗时、厨具需求。
• 营养分析：实时显示热量、蛋白质、脂肪、碳水占比与维生素矿物质评分。
• 购物清单：一键导出 CSV/PDF，支持比价与电商优惠券链接。
• 日历同步：支持 Google/Outlook/钉钉日历，自动加入餐次提醒。
• 多人共享：支持家庭账户，一键共享食谱与购物清单。
• API & 白标：提供 REST，健身 App 可隐藏品牌、自定义营养算法。

三、实际使用场景

• 上班族：输入冰箱剩余食材，3 分钟生成 3 天带饭食谱，节省 60% 选菜时间。
• 健身人群：用“增肌”目标生成 2000 kcal 食谱，购物清单直联电商，成本降低 15%。
• 家庭主厨：用多人共享功能为 4 口之家生成一周食谱，减少 30% 食材浪费。
• 健身 App：用 API 集成“AI 食谱”按钮，会员转化率提升 25%。
• 特殊教育：为自闭症儿童生成纹理友好食谱，家长满意度提升 40%。

四、优点 & 不足

优点

• 3 分钟完成食材→食谱→购物清单，无需营养知识；
• 支持拍照与语音输入，跨设备友好；
• 内置 20+ 饮食目标与营养分析，适合健身与慢病管理；
• 提供购物清单与日历同步，一站式到家；
• 提供 API 与白标，适合企业批量集成。

不足

• 免费版仅 7 天食谱与带水印 PDF，重度使用需付费；
• 对极度小众食材（如古斯古斯）可能生成通用食谱，需人工校正；
• 中文食谱偶带翻译腔，需人工润色；
• 企业版定价需联系销售，无公开价格表；
• 离线环境需额外购买本地 GPU 节点。

五、与同类工具对比

• 下厨房：重社区缺 AI 生成；Recipio 一键生成营养分析+购物清单。
• MyFitnessPal：重记录缺生成；Recipio 提供食谱生成与购物比价。
• 小红书“食谱笔记”：内容主观；Recipio 基于营养算法个性化生成。
• 自建 Python+营养 API：需开发；Recipio 零代码即用，上线快。
• 传统营养师：成本高；Recipio 成本<1%，速度提升 100 倍。

六、是否免费 & 使用建议

• 免费版：0 元，7 天食谱，带水印，不可商用；
• Premium：€12/月，无限食谱，营养分析，购物折扣；
• Pro：€29/月，API 1 万次，白标，多语言；
• 企业版：€99/月起，本地部署，无限调用，专属算法。

使用建议：

• 先用免费版测试食谱准确性与口味满足度，确认再付费；
• 用拍照输入快速识别冰箱剩余食材，减少手动录入；
• 用购物清单比价功能选择性价比平台，节省 10-15% 成本；
• 用日历同步功能设置餐次提醒，避免忘记做饭；
• 若月调用>10 万次，选择企业版并申请本地部署满足合规。

Recipio 用 AI 把“食材→食谱→营养→购物”压缩成 3 分钟一站式，让不会做菜或没时间规划的人也能拥有科学、省钱、可口的膳食方案。它并非替代营养师，而是将膳食规划与采购自动化，使人类聚焦享受与健康管理。若你需要快速规划膳食、降低食材浪费或为客户集成“AI 食谱”功能，Recipio 是当前最省时、最营养友好的 AIGC 运营工具之一。