HIIT Workout AI 官网

HIIT Workout AI 图文介绍：

HIIT Workout AI是一款基于人工智能的高强度间歇训练（HIIT）在线生成器。用户输入目标（减脂/增肌/耐力）、可运动时长与场地条件后，系统即刻输出个性化训练方案，并在执行过程中根据心率与动作完成度实时调整，确保“每一次都练到点”。

主要功能

• AI方案生成：30秒生成当日训练，动作、组数、休息时间全部自动匹配
• 5-30分钟灵活时长：支持最短5分钟“碎片燃脂”，也可延长至30分钟强化心肺
• 零器械自重训练：无需任何器材，居家/办公室/酒店皆可完成
• 实时语音督导：AI语音计时+动作要点播报，可后台播放音乐
• 进度追踪：记录燃脂估算、平均心率、动作完成度，并自动进阶难度
• 多样化模板：核心、下肢、上肢、全身循环、Tabata等120+动作库随机组合

应用场景

• 上班族午休或下班后，利用5-10分钟快速燃脂
• 居家健身者替代健身房，节省会员费与通勤时间
• 出差/旅行期间，在酒店房间保持训练连续性
• 健身小白入门：AI自动降低强度，减少受伤风险
• 教练/内容创作者：批量生成HIIT方案，用于课程或短视频拍摄

是否收费

• 免费版：每日1次完整训练，含广告，动作库基础
• Pro月付：2.99美元/月，解锁无限训练、进阶动作、语音包
• Pro年付：29.99美元/年（折合10个月价），送心率设备连接权限
• 企业团体：面议，可白标小程序、后台批量账号与运动数据看板

平台兼容性

• Web端：Chrome、Safari、Edge、Firefox最新版即开即练
• 移动端：iOS 14+/Android 9+ PWA应用，可添加快捷图标
• 智能手表：同步Apple Watch & Wear Fit，实时心率回传AI调速
• 投屏：支持Chromecast、AirPlay，把计时与动作投到电视
• API：提供训练生成接口，按次计费，适合健身App、硬件厂商集成

其他

• 数据安全：用户健康数据AES-256加密，可随时一键删除；符合GDPR规范
• 社区挑战：每月举办“全球5分钟燃脂挑战”，完成即可解锁专属徽章 总结

HIIT Workout AI用“AI+零器械+5分钟”把高强度间歇训练做成随时可用的线上产品，降低时间、场地与费用门槛。凭借灵活时长、实时语音督导与低价订阅，它已成为居家健身人群和上班族快速燃脂的“口袋私教”。