Somniai 官网

Somniai 图文介绍：

Somniai 2023年在加州成立，团队由睡眠医学医生、生成式AI研究员与音效设计师组成。平台主打“Dream-to-Video”：用户睡前输入一句描述或上传白噪声，AI在30秒内生成3-15分钟沉浸式梦境视频+立体声音景，实时投射到手机/VR/AR眼镜；同时记录睡眠阶段，次日早晨自动生成可分享的“梦境短片”。上线一年用户突破50万，生成超300万条梦境视频，被TechCrunch称为“AI版Calm+TikTok的混合体”。

一、这个 AI 是干什么的？

Somniai用AI把“睡前想象→梦境视觉→助眠音景→睡眠监测”串成闭环：

1. 文本/语音输入：支持中文、英文、日语等12种语言，一句话描述想要的梦境场景；
2. 实时生成：基于Stable Video Diffusion+自研时序模型，输出1080p@24fps梦境流，长度3-15分钟可调；
3. 立体音景：根据视频内容实时合成3D环绕声（海浪+篝火+心跳），支持空间音频与AirPods Pro头部追踪；
4. 睡眠追踪：调用手机/Apple Watch/Oura Ring数据，识别N1-N3与REM，梦境视频会在REM前自动淡出；
5. 梦境回放：次日早晨把夜间梦境片段+睡眠数据剪辑成15秒竖版视频，可一键分享到TikTok/小红书或保存到日记。

二、核心功能

1. 梦境视频生成器：

- 文本→视频：平均28秒生成；

- 语音→视频：可哼唱或描述，AI识别情绪与节奏，匹配画面色彩；

- 图片→视频：上传个人照片，可把自己放进梦境（AI换脸+风格化）。

1. 音景合成引擎：

- 12类环境音（雨、海浪、森林、宇宙、白噪、ASMR耳语）；

- 实时BPM同步心率，心率降低时自动降低音量。

1. 睡眠阶段同步：

- 支持Apple Health、Oura、Garmin、Fitbit；

- 检测到REM前1分钟渐隐视频，防止光亮干扰深度睡眠。

1. 梦境日记：

- 语音转文字记录梦话；

- AI总结梦境主题（飞行、坠落、考试等），生成可搜索标签。

1. VR/AR模式：

- 支持Meta Quest 3、Apple Vision Pro，沉浸式星空或海底梦境；

- 头动交互：点头切换场景，摇头暂停播放。

1. 社群与分享：

- 梦境广场可公开投稿，点赞前100名会进入“本周热门梦境”；

- 隐私开关：可关闭人脸、地名等敏感信息。

1. 心理健康模块：

- 与CBT-I（认知行为疗法）结合，提供“梦境重构”练习，缓解噩梦；

- 每周生成睡眠+情绪报告，可导出PDF给医生。

1. API与硬件：

- 提供REST API，智能床垫、酒店客房可集成；

- 白标授权：酒店、航司、心理健康App可嵌入梦境视频库。

三、实际使用场景

1. 都市失眠人群：睡前选“极光下的玻璃屋”，10分钟进入深睡，平均入睡时间缩短25分钟。
2. 差旅倒时差：酒店客房用VR模式生成“家乡海滩”，缓解陌生环境焦虑，提升入睡满意度。
3. 噩梦干预：PTSD患者上传噩梦关键词，AI生成正向结局梦境，连续使用4周噩梦频率下降38%。
4. 社交分享：用户把“在火星看地球升起”梦境短片发TikTok，单条播放200万，带动App新增1万下载。
5. 酒店增值：拉斯维加斯某智能套房内置Somniai，客人扫码选梦境，房价溢价30美元/晚，复购率提升18%。

四、优点 & 不足

优点

1. 实时生成1080p梦境视频，延迟<30秒，画质流畅；
2. 音频支持空间音频与心率同步，助眠效果经临床预实验验证；
3. 与主流穿戴设备深度整合，可在REM前自动熄屏，减少光污染；
4. 提供CBT-I噩梦干预，具备心理健康辅助价值；
5. 可导出15秒竖版梦境短片，自带睡眠数据可视化，社交传播性强。

不足

1. 免费版仅可生成3分钟480p视频，高清与VR需订阅；
2. 手机发热明显，连续15分钟视频后电量下降约20%；
3. 梦境广场内容审核靠AI+人工，仍可能出现惊悚或不适画面；
4. 中文语音输入偶尔出现语义漂移，需手动纠正；
5. 需要注册并上传睡眠数据，隐私敏感用户可能顾虑。

五、与同类工具对比

1. Calm/Headspace：提供固定冥想故事；Somniai实时生成个性化梦境视频，内容无限且不重复。
2. TikTok助眠直播：单向视频流；Somniai可交互、可VR、可记录睡眠数据。
3. Stable Diffusion+Deforum：需本地显卡与命令行；Somniai云端30秒出图，零门槛。
4. Apple Vision Pro环境：静态全景；Somniai视频动态+音景+生物反馈。
5. 医用噩梦干预（NightWare）：需处方与FDA认证；Somniai走消费级，可作为轻度辅助。

六、是否免费 & 使用建议

1. 免费层：注册送7天，每晚3分钟480p梦境+基础音景，社区浏览有限。
2. 付费层：

- Premium 9.99美元/月（年付6.99）：15分钟1080p，无限生成，VR模式，噩梦干预；

- Lifetime 199美元：一次性买断，后续新场景免费；

- 白标授权：酒店/企业按房间数计费，0.99美元/间/月。

1. 使用建议：

- 睡前把手机屏幕朝下放，利用朝上扬声器营造环绕声，减少蓝光；

- 选择“慢速”帧率15fps，可降低发热与电量消耗；

- 若做噩梦干预，连续使用≥14天才能看到统计改善，建议记录梦境标签；

- VR模式请使用定时关闭，防止头显压迫面部影响睡眠；

- 社交分享前开启“隐私过滤”，避免泄露人脸或敏感信息。

Somniai把“AI视频生成+空间音频+睡眠监测”打包成消费级助眠工具，既满足个性化睡前想象，又提供科学睡眠数据与噩梦干预，是AIGC视频工具在心理健康领域的创新落地。如果你受够固定冥想音频，或想在REM前看一场“私人定制梦境”，Somniai值得在睡前打开。