FocusDoro 官网

FocusDoro 图文介绍：

FocusDoro 总部位于柏林，将经典番茄工作法与生成式 AI 结合：用户只需输入“今天要做的事”，系统即可自动估算耗时、拆分成多轮 25 min 番茄、安排休息时段，并在专注过程中屏蔽干扰、统计中断原因。结束一天后，AI 生成可视化效率报告与改进建议，帮助知识工作者持续提高深度工作时间。

主要功能

1. AI 任务拆分：一句话描述目标，自动拆成≤25 min 子任务并预估番茄数，支持拖拽调整
2. 智能排程：结合日历空闲段、会议与生理节律，自动把番茄块插入合适时段
3. 专注模式：倒计时浮窗/菜单栏/状态栏，屏蔽社交媒体与新闻网站，可选严格白名单
4. 中断记录：一键标记“内部中断”“外部中断”，AI 总结高频诱因并给出改进提示
5. 多平台同步：Web + macOS + Windows + iOS + Android，番茄进度实时云端同步，离线可继续
6. 数据统计：专注时长、完成率、深度工作曲线、任务类型占比，支持导出 CSV/PDF
7. AI 日报：每日自动生成 3 行文字+1 张图表的“效率简报”，可推送至 Notion、飞书、Slack
8. 团队房间：多人共享番茄计时器，实时显示队友专注状态，适合远程协同冲刺
9. 白噪音 & 冥想：内置 12 种 3D 场景音（雨声/咖啡馆/图书馆），AI 根据心率/中断自动切换
10. API & 插件：REST API、Zapier、Make、Chrome/Edge 插件，可把番茄数据同步至 Trello、Jira、ClickUp

应用场景

• 学生：备考、论文写作，用番茄拆分章节，减少手机干扰
• 远程开发者：与队友开“番茄房”一起冲刺 Sprint，提高交付速度
• 设计师：在 25 min 块内集中出图，AI 统计灵感中断次数并优化节奏
• 企业培训：HR 统一采购，帮助新员工建立专注习惯，生成整体效率报告
• 自由职业者：按番茄数给客户计费，自动导出时间凭证

是否收费

• 免费版：每日 8 个番茄，基础统计，社区主题音
• Pro 版：4.9 €/月，无限番茄、AI 排程、深度报告、网站屏蔽
• Team 版：3.9 €/人/月，团队房间、管理员仪表盘、数据导出
• Enterprise 版：面议，私有化部署、SSO、专属白噪、定制报表、SLA

平台兼容性

• Web：Chrome、Safari、Edge、Firefox 最新版
• 桌面：macOS 11+、Windows 10+（Intel/ARM）
• 移动：iOS 14+、Android 8+，支持系统级专注模式联动
• 插件：Chrome、Edge、Firefox 扩展，可在 Gmail、Notion、Figma 内一键启动番茄
• API：返回 JSON，含开始/结束时间、中断次数、任务标签，可接入 Power BI、飞书数据工厂

数据与合规

• 服务器位于 AWS 法兰克福与阿里云，ISO 27001 & SOC 2 认证
• 符合 GDPR、CCPA、中国《个人信息保护法》，支持签署 DPA
• 专注日志默认本地加密，30 天内可彻底删除；企业版支持本地机房离线运行

FocusDoro 用 AI 把“任务拆分→番茄计时→干扰追踪→日报建议”全流程自动化，让个人与团队在电脑和手机前都能轻松实践深度工作，是跨平台、可量化、能协作的新一代番茄效率利器。