SmartGym 官网

SmartGym 图文介绍：

SmartGym 诞生于 2017 年，总部位于美国，是一款以「让每次训练更高效」为使命的 AI 智能体健身应用。平台将机器学习算法与 690+ 专业动作库结合，自动为用户生成个性化训练计划，并在训练过程中实时调整重量、组数与休息时长，相当于把“私人教练”装进手机和手表。

主要功能

• AI 训练计划：根据目标（增肌/减脂/耐力）、历史数据与可用器械，30 秒内生成一周完整计划。
• 实时数据追踪：与 Apple Watch、Heart Rate Belt 联动，自动记录心率、卡路里、RM、训练容量等 10 项指标。
• 语音交互指导：内置 AI 语音教练，可在组间倒计时、纠正动作节奏，并支持 Siri 快捷口令“开始胸肌训练”。
• 动态负荷调整：当检测到本周完成率＜80% 或心率区间偏离目标时，自动降低/增加重量与组数。
• 体态 AR 分析（教练版）：利用 iPhone 深感摄像头，对学生进行深蹲、硬拉姿态评分，给出风险预警。
• 多平台同步：iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 独立运行，训练数据通过 iCloud 实时同步。
• 报告与分享：一键生成 PDF 周报，包含肌肉群分布、训练强度曲线与建议，可邮件发送给教练或朋友。

应用场景

• 个人居家训练：无器械或仅有哑铃/弹力带时，AI 自动替换动作并校准负荷。
• 健身房进阶：根据当天器械占用情况，实时推荐替代动作，避免排队浪费时间。
• 私教工作室：教练用 AR 体态分析同时管理 10 名学员，节省人工纠正时间 50%。
• 企业 wellness：公司为员工开通团队版，HR 可查看整体活跃率与健身积分排行。
• 康复训练：术后用户输入医嘱限制，AI 过滤高风险动作并控制心率区间。

是否收费

• 免费版：可创建 2 套训练计划、保存 10 条历史记录、记录 2 项身体指标。
• 订阅版：

– 月付 $6.99 / 年付 $49.99，解锁无限计划、云端备份、语音指导、全套图表。

– 教练版 $99/年，含学员管理、AR 体态分析、批量分享模板。

- 一次性买断：$149（本地全功能，不含云端备份与后续新内容）。

平台兼容性

• iOS 14+、iPadOS 14+、macOS 12+、watchOS 8+；需注册 Apple ID 使用 iCloud 同步。
• Android 版本仅提供基础训练记录功能，无 AI 计划生成与语音指导。
• 支持 13 种语言界面（含简体中文），语音指导暂为英文。

其他

• 隐私与安全：所有健康数据仅保存在用户 iCloud 私有库，符合 Apple HealthKit 隐私规范，不上传服务器。
• 离线运行：Apple Watch 版可完全脱离 iPhone 使用，训练完成后再同步数据。
• 社区生态：官方 Reddit 与 Discord 频道每周发布“AI 训练计划挑战”，完成者可获徽章与订阅折扣。

SmartGym 用 AI 智能体把“训练计划—实时指导—数据复盘”串成闭环，让个人用户享受低成本私人教练服务，也让教练实现一对多高效管理。如果你正寻找一款能根据当天状态自动调课、用语音陪你练、用数据帮你涨的健身 App，SmartGym 是目前 Apple 生态内最成熟的选择。